Toistuvat stressihaitat modernista teknologiasta (Osa 2) — oletko koskaan kokenut kivun kynsissäsi pelataessasi videopeliohjelmistoja tai työskennellä tietokoneella useita tunteja? Se kutsutaan konekynsikkoksi ja moni myös lapsi saa sen!
Alumiinikanava muovienkone on se, mitä saadaan, kun teet saman liikkeen kerrallaan käden kanssa uudelleen ja uudelleen. Voit pelata pelejä tai kirjoittaa tietokoneeseen tunteja kestoon. Kynsäsi väsyttää ja alkaa särkeä. Se on kuin jos pitäisit kättäsi samassa asemassa useita päiviä peräkkäin, se alkaa väsyttää ja sitten se alkaa särkemään.
Kun käytät koneita — tietokoneita, pelejä, tabletteja jne. — voit:
Toistaa samaa käsiliikettä useita kertoja
Kimmottaa kynsääsi paljon
Painostaa asioita liian tiukasti
Olla paikallaan kauan ajan
Mikä tahansa näistä voi aiheuttaa kynsäsi raskaaksi tuntuvan ja alkaa särkemään.
Tässä ovat joitakin konekynsän oireita, joita saattaat huomata:
Kun nostat tavaroita, käärlesi särkyy
Käsivartasi on karsinainen ja se ei halua liikkua helposti
Käärlesi tuottaa outoa napsahdusääntä
Kätesi tuntuu heikolta
Kun yrität osallistua toimintaan, joita nautit, se särkyy.
Ota useita taukoja
Sinun kehosi TIEDÄ hyvin, mitä tunteet juuri nyt.
Nouse ylös ja kävele ympäri
Venytä käsivarteesi ja sormeesi
Antakaa käsivarrelle värinöinti vapauttaaksesi ne
Käytä hyvää asentoa
Ole suorana kuin korkea puu, istu kuten puu
Pidä selkäsi kiva ja korkea
Ripuu armot mukavalla tavalla
Älä pyörrä tai hyljy liian kauas eteenpäin
Tee yksinkertaisia käsivarren harjoituksia
Pito pieni vetypullotus
Nosta pullotusta ylös ja alas pehmeästi
Pyöritä polvella pehmeästi
Venytä kättäsi ja jälkeenpäin joustuta se
Nämä yksinkertaiset harjoitukset voivat parantaa, kuinka käsivartasi tuntuu.
Ole hempeä kehosi kohtaan.
Kehosi on yksilöllinen ja sitä on hoidettava. Kun otat taukoja pelatessasi tai tehdessäsi kotitehtäviä, myös käsivarrestasi tarvitaan taukoja. Huomioi, miten käsivartasi tuntuu, ja lopeta, jos se särkkää.
Meillä on omistettu asiakaspalvelukonekynsikko jokaiselle asiakkaalle lisäksi kiinteä Myyntipalvelupuhelin ja myyntipalvelu-WeChat-ryhmä, jotka ovat omistettuja myyntipalveluihin. Olemme helposti saatavilla internetissä. Hyödyntämällä myös Internetiä voimme auttaa sinua nopeasti ja auttaa ratkaisemaan ongelmia. SBKJ:n laitteet kuuluvat takuualueelle vuoden ajan ja elinikäiseen maksulliseen ylläpitoon.
SBKJ tarjoaa OEM-palveluita. Voit valita poistaa SBKJ:n logon laitteestasi tai pyytää mukautettua laitteen värivaihtoehtoa. Voit valita ohjelman kielen, jos sinulla on käännetty kone kyynel. Me voimme myös mukauttaa laitteistoa vastaamaan tuotantosi tarpeita.
SBKJ kone kyynel on pääkonttoroissa Yangtze-joen deltalla lähellä Shanghai, Kiina. SBKJ:llä on yli 30 vuoden kokemus spiraliputkien valmistamisesta vuodesta 1995 lähtien. SBKJ:lle on myönnetty ISO9001: 2000 ja CE -varmenteet. SBKJ:n spiraliputkiformaattori täyttää DIN, BS, Euroorm ja Smacna -standardit. Yli 60 maata edustavat asiakkaitamme.
SBKJ on ollut ennakkotietoisenä spiralikanavien tuotannon alalla useiden vuosien ajan. Heillä on useita patentteja, kuten Lennossa silitteri, Lennossa crinnper ja Lennossa teeter. SBKJ:n tutkimus ja kehitys on meidän automatisoiduissa putkiformaattoreissa, jotka tuottavat korkealaatuisia putkoja alhaisilla tuotantomenoilla.
Jos nyrkki särkkää edelleen ja ei tuntukaan paremmalta tauon jälkeen, kerro vanhemmillesi, opettajalle tai tohtorille. He voivat:
Tarkastaa käsivartasi.
Antaa sinulle erityistä neuvontaa.
Auttaa sinua tunteemaan itsesi paremmin.
Varmistaa, ettei mitään ole vakavasti vika.
Ohjeet nyrkkisi suojeluun.
Säädä pelimankin sijaintia.
Käytä molempia käsiesi pelatessa
Isoista tuolissa, miellyttävästi mukavassa, joka tukee selkää
Mutta myös mene ulos liikkumaan ja leikkimaan!
Ole pehmeä kehosi kanssa
Ota useita taukoja
Liiku ja venytä
Havaitse, miten käärlesi 'tuntuu'.
Kehosi on mahtava, joten varmista, että hoitaa sitä nyt pysyäksesi terveenä ja vahvana!
SBKJ is a national new high-tech enterprise which is specialized in the development of machines. We have gotten the certification of ISO 9001:2000 and CE.
Copyright © SBKJ All Rights Reserved | Yksityisyyskäytännöt
EN
AR
BG
HR
CS
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LT
SR
SK
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
SW
HY
BN
LO
LA
MN
NE
UZ
KY
