현대 기술로 인한 반복 스트레스 부상 (Part 2) — 비디오 게임을 하거나 컴퓨터 작업을 오래 하면서 팔에 통증을 경험한 적이 있나요? 이를 머신 엘보라고 하며, 많은 아이들도 이 증상을 겪습니다!
알루미늄 유연 덕트 성형 기계 팔을 계속해서 같은 동작으로 반복적으로 사용할 때 발생하는 것입니다. 게임을 하거나 데스크탑 컴퓨터에서 타이핑을 몇 시간씩 하거나 다른 활동을 할 수 있습니다. 이때 팔꿈치가 피로해지고 통증이 시작됩니다. 마치 팔을 며칠 동안 같은 자세로 고정하면 매우 피로해지고 아파오듯이요.
컴퓨터, 게임 컨트롤러, 태블릿 등 기계를 사용할 때 다음과 같은 행동을 할 수 있습니다:
팔의 동일한 움직임을 여러 번 반복하기
팔꿈치를 많이 구부리기
물건을 너무 꽉 쥐기
한 자리에 오랫동안 머무르기
이러한 모든 행동이 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.
기계 팔꿈치의 일부 증상은 다음과 같습니다:
물건을 들 때 팔꿈치가 아프다
팔이 뻣뻣해自由롭게 움직이지 않는다
팔꿈치에서 이상한 클릭 소리가 난다
손이 약하게 느껴진다
즐기는 활동을 시도할 때 통증이 발생한다.
자주 쉬세요
당신의 몸은 현재 당신이 느끼는 것을 잘 알고 있습니다.
일어서서 주변을 걸어다니세요
팔과 손가락을伸ば하세요
팔을 흔들어 유연성을 되찾으세요
좋은 자세를 유지하세요
긴 나무처럼 곧게 서고 나무처럼 앉으세요
등을 곧게 펴세요
편안한 방식으로 팔을 모으세요
몸을 구부리거나 너무 앞으로 기울이지 마세요
단순한 팔 운동하기
작은 물병을 쥐세요
물병을 부드럽게 위아래로 들어 올리세요
손목을 부드럽게 돌려 보세요
팔을 뻗었다가 다시 굽혀보세요
이 간단한 운동들은 팔의 상태를 개선할 수 있습니다
몸을 아껴주세요
당신의 몸은 독특하며 돌봐야 합니다. 놀거나 숙제를 할 때 쉬는 것처럼, 팔도 쉬어야 합니다. 팔의 상태에 주의를 기울이고 아프다면 멈추세요.
우리는 각 고객에게 고정된 애프터서비스 핫라인과 전용 애프터서비스 위챗 그룹 외에도 전용 고객 서비스 머신 엘보를 제공합니다. 우리는 인터넷에서 쉽게 접근할 수 있습니다. 인터넷도 활용함으로써 우리는 신속하게 당신을 돕고 문제 해결을 지원할 수 있습니다. SBKJ의 장비는 1년 보증과 평생 유료 유지보수를 받습니다.
SBKJ는 OEM 서비스를 제공합니다. SBKJ 로고를 장치에서 제거하거나 맞춤 장치 색상을 요청할 수 있습니다. 번역된 기계 엘보가 있다면 프로그램 언어를 선택할 수 있습니다. 또한 우리는 당신의 생산 요구에 따라 장비를 맞춤화할 수 있습니다.
SBKJ 기계 엘보의 본사는 중국 상하이 근처 양자강 삼각지대에 위치해 있습니다. SBKJ는 1995년부터 나선형 관 형성기를 생산하는 데 있어 30년 이상의 전문성을 가지고 있습니다. SBKJ는 ISO9001: 2000 및 CE 인증을 받았습니다. SBKJ 나선형 관 형성기는 DIN, BS, Euroorm 및 Smacna 표준을 충족시킵니다. 우리의 고객은 60개 이상의 국가를 대표하고 있습니다.
SBKJ는 여러 해 동안 나선형 덕트 산업 생산의 선구자였습니다. 그들은 Flying silitter, Flying crinnper, 그리고 Flying teeter와 같은 다수의 특허를 보유하고 있습니다. SBKJ의 연구 개발은 자동화된 관 형성기의 기계 엘보로 고품질의 관을 낮은 생산 비용으로 만들어냅니다.
휴식 후에도 팔꿈치가 계속 아프고 나아지지 않으면 부모님, 선생님 또는 의사에게 말씀해주세요. 그들은 다음과 같이 도와줄 수 있습니다:
팔을 검사합니다
특별한 조언을 줍니다
좋아지도록 돕습니다
심각한 문제가 없는지 확인합니다
팔꿈치 보호 가이드라인
게임 컨트롤러의 위치를 조정하세요
게임을 할 때 양손을 사용하세요
가능하면 편안하고 등받이가 있는 의자에 앉으세요
그리고 밖으로 나가서 움직이고 놀아보세요!
몸을 아끼세요
자주 쉬세요
움직이고 스트레칭 하세요
팔꿈치의 상태를 주의 깊게 느껴보세요.
당신의 몸은 놀라운 것이므로, 건강하고 강하게 유지하기 위해 지금 잘 돌보세요!