Powtarzalne kontuzje stresowe spowodowane nowoczesną technologią (Część 2) — czy kiedykolwiek doświadczałeś bólu w ramieniu od gry w gry komputerowe lub pracy przy komputerze przez dłuższy czas? Nazywa się to nadgarstek maszynowy i nawet wielu dzieciom również się to zdarza!
Maszyna do formowania rur z aluminium to to, co otrzymujesz, gdy wykonujesz ten sam ruch ręką raz po raz. Możesz grać w grę, lub pisać na komputerze stacjonarnym, czy cokolwiek innego przez godziny. Twój łokieć zmęcza się i zaczyna bolać. Trochę jak wtedy, gdy trzymasz rękę w tej samej pozycji przez dni, aż staje się bardzo zmęczona i zaczyna bolić.
Podczas korzystania z urządzeń — komputerów, kontrolerów do gier, tabletek itp. — możesz:
Powtarzać ten sam ruch ręką wiele razy
Zgiwać swój łokieć dużo
Chwytać rzeczy zbyt mocno
Zostać w jednym miejscu przez długi czas
Każde z tych czynności może spowodować, że twój łokieć będzie bolał i zacznie cię piec.
Oto niektóre objawy maszynowego łokcia, które mogą Ci się ujawnić:
Kiedy podnosisz rzeczy, boli cię łokieć
Twój ramię jest sztywne i nie chce łatwo się poruszać
Twój łokieć wydaje dziwne trzaskające dźwięki
Twój rękaw czuje się słabo
Kiedy próbujesz angażować się w działania, które lubisz, boli.
Robisz wiele przerw
Twoje ciało dobrze wie, co czujesz teraz.
Wstań i spaceruj
Rozciągaj ramiona i palce
Potrząśnij ramionami, aby je rozluźnić
Używaj dobrej postawy
Siedź prosto jak wysokie drzewo
Trzymaj plecy ładnie proste
Zgiń ręce w wygodny sposób
Nie garb się ani nie nachylaj się zbyt mocno do przodu
Rób proste ćwiczenia rąk
Trzymaj mały butelkę wody
Podnieś butelkę delikatnie w górę i w dół
Delikatnie obracaj nadgarstek
Wyprostuj rękę, a następnie napięź ją
Te proste ćwiczenia mogą poprawić, jak czuje się Twoje ramię
Bądź miły dla swojego ciała
Twoje ciało jest unikalne i wymaga opieki. Kiedy robisz przerwy podczas gry lub robienia zadania domowego, Twoje ramiona również potrzebują przerwy. Zwróć uwagę na to, jak czuje się Twoje ramię, i przestań, jeśli boli.
Mamy dedykowaną obsługę klienta nadgarstek maszynowy dla każdego klienta oprócz stały numer热线poświęcony obsłudze po sprzedaży oraz grupy WeChat poświęconej obsłudze po sprzedaży. Jest łatwo dostępne w Internecie. Dzięki korzystaniu z Internetu możemy również szybko Ci pomóc i wspierać Cię w rozwiązywaniu problemów. Wyposażenie SBKJ ma gwarancję 1 rok i płatne konserwacje na całe życie.
SBKJ oferuje usługi OEM. Możesz wybrać, aby usunąć logo SBKJ z urządzenia lub zażądać niestandardowego koloru urządzenia. Możesz wybrać język programu, o ile masz przetłumaczony klucz maszyny. Możemy również dostosowywać Twoje wyposażenie zgodnie z potrzebami Twojego produkcji.
Maszyna SBKJ ma swoją siedzibę w deltzie rzeki Jangcy w pobliżu Szanghaju, w Chinach. SBKJ dysponuje ponad 30-letnim doświadczeniem w produkcji rurociągów spiralnych od 1995 roku. SBKJ otrzymała certyfikaty ISO9001: 2000 i CE. Rurociąg spiralny SBKJ może spełniać standardy DIN, BS, Euroorm i Smacna. Naszymi klientami są reprezentanci ponad 60 krajów.
SBKJ przez lata był pionierem w produkcji rurociągów spiralnych. Posiadają wiele patentów, takich jak Flying silitter, Flying crinnper i Flying teeter. Badania i rozwój SBKJ to nasze zautomatyzowane rurociągi, które tworzą wysokiej jakości rury przy niższych kosztach produkcji.
Jeśli Twój łokieć nadal boli i nie czuje się lepiej po przerwach, powiedz rodzicom, nauczycielowi lub lekarzowi. Oni mogą:
Przyjrzeć się Twojemu ramieniu
Dać Ci specjalne porady
Pomóc Ci poczuć się lepiej
Upewnić się, że niczego POWAŻNEGO nie jest nie w porządku
Wskazówki dotyczące ochrony Twojego łokcia
Dopasuj pozycję kontrolera gry
Używaj obu rąk podczas gry
Siadaj na krześle, najlepiej wygodnym, które wspiera twój plecy
Ale również wyjdź na zewnątrz, poruszaj się i graj!
Bądź delikatny wobec swojego ciała
Robisz wiele przerw
Ruch i rozciąganie
Zwróć uwagę na to, jak Twoje łokieć ‘się czuje’.
Twoje ciało jest niesamowite, więc upewnij się, że dbasz o nie teraz, aby pozostać zdrowym i silnym!
SBKJ is a national new high-tech enterprise which is specialized in the development of machines. We have gotten the certification of ISO 9001:2000 and CE.
Copyright © SBKJ All Rights Reserved | Polityka prywatności
EN
AR
BG
HR
CS
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LT
SR
SK
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
SW
HY
BN
LO
LA
MN
NE
UZ
KY
