การบาดเจ็บจากการใช้งานซ้ำๆ จากเทคโนโลยีสมัยใหม่ (ส่วนที่ 2) — คุณเคยมีอาการปวดแขนจากการเล่นวิดีโอเกมหรือทำงานบนคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหรือไม่? มันเรียกว่าอาการข้อศอกเครื่องจักร และเด็กๆ ก็หลายคนก็เป็นเช่นกัน!
เครื่องขึ้นรูปท่ออลูมิเนียมแบบยืดหยุ่น คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณทำการเคลื่อนไหวเดียวกันซ้ำ ๆ ด้วยแขนของคุณ คุณอาจเล่นเกม หรือคุณอาจพิมพ์บนคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อป หรืออะไรก็ตามเป็นเวลาหลายชั่วโมง ข้อศอกของคุณจะเหนื่อยและเริ่มเจ็บ เช่นเดียวกับถ้าคุณยกแขนไว้ในท่าเดิมเป็นวัน ๆ มันจะเหนื่อยมากและเริ่มเจ็บ
เมื่อใช้งานเครื่องมือต่าง ๆ — คอมพิวเตอร์ คอนโทรลเลอร์เกม แท็บเล็ต ฯลฯ — คุณอาจ:
ทำท่าทางเดียวกันของแขนซ้ำหลายครั้ง
งอข้อศอกบ่อยครั้ง
จับของแน่นเกินไป
อยู่กับที่นานๆ
สิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้สามารถทำให้ข้อศอกของคุณปวดและเริ่มเจ็บได้
นี่คืออาการของข้อศอกเครื่องที่คุณอาจสังเกตเห็นได้
เมื่อคุณยกของ ข้อศอกของคุณปวด
แขนของคุณแข็งและไม่อยากเคลื่อนไหวง่ายๆ
ข้อศอกของคุณมีเสียงดังแปลกๆ คล้ายเสียงคลิก
มือของคุณรู้สึกอ่อนแรง
เมื่อคุณพยายามทำกิจกรรมที่คุณชอบ มันก็ทำให้เกิดความเจ็บปวด.
พักบ่อยๆ
ร่างกายของคุณ WELL รู้สึกถึงสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ตอนนี้.
ลุกขึ้นยืนและเดินเล่นรอบๆ
ยืดแขนและนิ้วของคุณ
แกว่งแขนของคุณเพื่อผ่อนคลาย
ใช้ท่าทางที่ดี
ตัวตรงเหมือนต้นไม้สูง นั่งเหมือนต้นไม้
รักษาหลังให้สูงและตรง
พับแขนในลักษณะที่สะดวกสบาย
อย่าค้อมหรือเอนตัวไปข้างหน้ามากเกินไป
ทำท่าบริหารแขนง่ายๆ
ถือขวดน้ำขนาดเล็ก
ยกขวดขึ้นลงอย่างเบามือ
หมุนข้อมือเบาๆ
仲出手臂แล้วเหยียดมัน
การออกกำลังกายง่ายๆ เหล่านี้สามารถปรับปรุงความรู้สึกของแขนคุณได้
ดูแลร่างกายของคุณอย่างดี
ร่างกายของคุณเป็นสิ่งที่ไม่เหมือนใครและต้องการการดูแล คุณพักเมื่อเล่นหรือทำแบบฝึกหัดบ้าน แขนของคุณก็ต้องการพักเช่นกัน สังเกตความรู้สึกของแขน และหยุดถ้ามันเจ็บ
เรามีบริการลูกค้าเฉพาะสำหรับอาการข้อศอกเครื่องจักรสำหรับลูกค้าแต่ละราย นอกจากนี้ยังมีหมายเลขโทรศัพท์บริการหลังการขายที่แน่นอนและกลุ่ม WeChat สำหรับบริการหลังการขายโดยเฉพาะ เราสามารถเข้าถึงได้ง่ายทางอินเทอร์เน็ต โดยอาศัยอินเทอร์เน็ตเราสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างรวดเร็วและช่วยคุณแก้ปัญหา อุปกรณ์ของ SBKJ มีประกัน 1 ปีและบริการซ่อมบำรุงตลอดชีพแบบเสียค่าใช้จ่าย
SBKJ ให้บริการ OEM คุณสามารถเลือกที่จะลบโลโก้ SBKJ จากอุปกรณ์ของคุณหรือขอสีอุปกรณ์แบบกำหนดเองได้ คุณสามารถเลือกภาษาของโปรแกรม โดยที่คุณต้องมีการแปลเกี่ยวกับข้อศอกเครื่อง เราสามารถปรับแต่งอุปกรณ์ของคุณตามความต้องการของการผลิตของคุณได้เช่นกัน
สำนักงานใหญ่ของ SBKJ machine elbow อยู่ในเขตสามเหลี่ยมปากแม่น้ำแยงซีใกล้เซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน SBKJ มีความเชี่ยวชาญมากกว่า 30 ปีในการผลิตท่อเกลียวตั้งแต่ปี 1995 SBKJ ได้รับใบรับรอง ISO9001: 2000 และ CE เครื่องทำท่อเกลียวของ SBKJ สามารถตอบสนองมาตรฐาน DIN, BS, Euroorm และ Smacna ลูกค้าของเราครอบคลุมมากกว่า 60 ประเทศ
SBKJ เป็นผู้บุกเบิกในอุตสาหกรรมการทำท่อเกลียวมาหลายปีแล้ว พวกเขามีสิทธิบัตรมากมาย เช่น Flying silitter, Flying crinnper และ Flying teeter การวิจัยและพัฒนาของ SBKJ เป็นหัวใจสำคัญของเครื่องทำท่ออัตโนมัติของเรา ซึ่งสร้างท่อคุณภาพสูงด้วยต้นทุนการผลิตที่ต่ำลง
หากข้อศอกของคุณยังคงเจ็บและไม่ดีขึ้นหลังจากพักแล้ว ให้บอกพ่อแม่ ครู หรือหมอ พวกเขาสามารถ:
ตรวจดูแขนของคุณ
ให้คำแนะนำเฉพาะสำหรับคุณ
ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ตรวจสอบว่าไม่มีอะไรผิดปกติอย่างร้ายแรง
แนวทางในการป้องกันข้อศอกของคุณ
ปรับตำแหน่งของคอนโทรลเลอร์เกม
ใช้มือทั้งสองข้างเมื่อเล่น
นั่งบนเก้าอี้ ซึ่งควรจะนั่งสบายและรองรับหลังของคุณได้
แต่ก็อย่าลืมออกไปข้างนอก เคลื่อนไหว และเล่นด้วย!
ทะนุถนอมร่างกายของคุณ
พักบ่อยๆ
เคลื่อนไหวและยืดเส้นยืดสาย
สังเกตว่าข้อศอกของคุณ ‘รู้สึกอย่างไร’.
ร่างกายของคุณนั้นยอดเยี่ยมมาก ดังนั้นจงดูแลมันให้ดีเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงในอนาคต!
SBKJ is a national new high-tech enterprise which is specialized in the development of machines. We have gotten the certification of ISO 9001:2000 and CE.
Copyright © SBKJ All Rights Reserved | นโยบายความเป็นส่วนตัว
EN
AR
BG
HR
CS
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LT
SR
SK
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
SW
HY
BN
LO
LA
MN
NE
UZ
KY
