جراحتهای استرس تکراری ناشی از فناوری مدرن (بخش ۲) — آیا تاکنون دردی در بازوی خود از بازی ویدئویی یا کار روی کامپیوتر برای ساعات طولانی احساس کردهاید؟ این به آن را ماشین کیف شانه میگویند و حتی بسیاری از کودکان نیز این مشکل را دارند!
ماشین فرم کننده کانال آلومینیوم انعطاف پذیر آنچه که اتفاق میافتد زمانی است که حرکت مشابهی را با دست شما به طور مکرر انجام میدهید. شما ممکن است یک بازی را انجام دهید، یا ممکن است روی کامپیوتر دسکتاپ نوشته باشید، یا هر کار دیگری برای ساعات زیادی انجام دهید. مفاصل شومون خسته میشود و شروع به درد دادن میکند. شبیه به این است که اگر دست شما را در یک موقعیت ثابت برای روزها نگه دارید، بسیار خسته میشود و شروع به درد دادن میکند.
هنگام استفاده از دستگاهها — کامپیوترها، کنترلرهای بازی، تبلتها، و غیره — ممکن است:
حرکت دست را چندین بار تکرار کنید
مچ دست خود را زیاد خم کنید
اشیاء را بسیار محکم بگیرید
برای زمان طولانی در یک جای ثابت باشید
هر یک از اینها میتواند علت درد مچ دست شما شود.
در ادامه برخی از علائم کانوی ماشینی که ممکن است متوجه آن شوید:
وقتی چیزها را بلند میکنید، کمر عضد شما درد میکند
بازوی شما سخت است و نمیخواهد به راحتی حرکت کند
عضد شما صداهای خفهای غریب تولید میکند
دست شما ضعیف احساس میشود
وقتی سعی میکنید در فعالیتهایی که دوست دارید شرکت کنید، درد میکند.
استراحت زیادی بگیرید
بدن شما خوب میداند حالا چه حسی دارید.
بریزید و دور بروید
بازوها و انگشتهای خود را کشش دهید
بازوهای خود را لرزانید تا آنها را آزاد کنید
استفاده از وضعیت بدنی درست
مستقیم مثل درخت بلند نشسته باشید
پشت خود را بلند و درست نگه دارید
دست های خود را به گونه ای آسایشبخش تا خورده کنید
از خم شدن یا به جلو انداخته شدن بیش از حد پرهیز کنید
تمرین ساده دست انجام دهید
یک فلش آب کوچک در دست نگه دارید
فلش را به صورت ملایم بالا و پایین ببرید
목ز دست خود را به طور ملایم گردانید
دست خود را استقامت بخشید و سپس انعطاف دهید
این تمرینهای ساده میتوانند احساس شما درباره دست خود را بهبود بخشند
به تن خود با محبت برو
تن شما منحصر به فرد است و نیاز به مراقبت دارد. هنگامی که در حال بازی یا انجام وظایف خانهای هستید، استراحت میکنید، دستهایتان نیز نیاز به استراحت دارند. به احساس دست خود توجه کنید و اگر درد داشت، متوقف شوید.
ما یک سرویس مشتریان اختصاصی ماشین کیف شانه برای هر مشتری داریم علاوه بر خط تلفن پشتیبانی ثابت پسازفروش و گروه ویچات اختصاصی پسازفروش. ما به راحتی در دسترس اینترنت هستیم. با استفاده از اینترنت نیز میتوانیم به شما کمک سریعی کنیم و به شما در حل مشکلات کمک کنیم. تجهیزات SBKJ تحت گارانتی یک ساله و نگهداری پرداختی مدى زندگی قرار دارد.
SBKJ خدمات OEM ارائه میدهد. شما میتوانید انتخاب کنید لوگو SBKJ را از دستگاه خود حذف کنید یا رنگ سفارشی برای دستگاه درخواست کنید. میتوانید زبان برنامه را انتخاب کنید، به شرطی که ماشین بازوی شما را ترجمه کرده باشید. همچنین میتوانیم تجهیزات شما را بر اساس نیازهای تولید شما سفارشی کنیم.
مقر ماشین بازوی SBKJ در منطقه دلتای چانگ جیانگ نزدیک شانگهای، چین قرار دارد. SBKJ بیش از 30 سال تجربه در تولید لولههای پیچانی از سال 1995 دارد. SBKJ گواهینامههای ISO9001: 2000 و CE را دریافت کرده است. لوله پیچانی SBKJ میتواند معیارهای DIN، BS، Euroorm و Smacna را رعایت کند. مشتریان ما در بیش از 60 کشور نمایندگی دارند.
SBKJ برای سالها در صنعت تولید لولههای پیچانی نوآور بوده است. آنها دارای تعدادی از مجوزهای ثبت اختراع مانند Flying silitter، Flying crinnper و Flying teeter هستند. تحقیق و توسعه SBKJ در ماشینهای بازوی خودمان برای تولید لولههای باکیفیت بالا با هزینههای تولید کمتر است.
اگر مفاصل شومیز شما حتی پس از استراحت بهبود نمییابد، از والدین، معلم یا پزشک بخواهید کمک کنند. آنها میتوانند:
به دست شما نگاه کنند
مشورت خاصی به شما بدهند
کمک کنند تا حالت بهتر شود
اطمینان حاصل کنند که هیچ چیز جدی اشتباه نشده است
ارشد برای محافظت از مفاصل شومیز شما
موقعیت کنترلر بازی خود را تنظیم کنید
هنگام بازی از دو دست خود استفاده کنید
در یک صندلی نشینید، بهتر است آن راحت باشد و پشت شما را حمایت کند
اما همچنین بیرون بروید و حرکت کنید و بازی کنید!
با بدن خود مهربان باشید
استراحت زیادی بگیرید
حرکت کنید و تاندونها را کشید
توجه داشته باشید که المرئ شما چطور 'احساس میشود'.
بدن شما شگفتانگیز است، بنابراین مطمئن شوید که الان به آن مراقبت کافی را انجام دهید تا سالم و قوی بمانید!